Wie funktioniert Speed Fit?

Speed Fit revolutioniert Ihren Trainingsalltag. Alle Muskelgruppen werden gleichzeitig trainiert. So wird die muskuläre Leistungsfähigkeit nachhaltig und signifikant verbessert. Die Muskulatur wird optimal ausgebildet, körperliche Beschwerden nachweislich reduziert. Als positiver Nebeneffekt wird bei diesem Vorgang das Gewebe gestrafft und Cellulite dadurch geglättet.

Warum Speed Fit?

Speed Fit macht schlank, formt den Körper, strafft das Bindegewebe, kräftigt den Beckenboden und befreit von Rücken- und Gelenkschmerzen.

Durch Studien nachgewiesene Effekte:

• wichtige therapeutische und präventive Trainingswirkungen werden bei geringem Zeitaufwand (15 bis 20 Minuten) erreicht

• zahlreiche Risikoerkrankungen werden vermieden

• Rücken- sowie chronische Schmerzen werden gelindert; einige Patienten waren nach dem Training sogar schmerzfrei

• Inkontinenzbeschwerden werden verbessert

• Kraftausdauer und Maximalkraft werden verbessert

• das Körpergefühl wird verbessert

• die Trainingsintensität ist sehr hoch, die Belastung des Muskelgewebes ist um 40% stärker als bei intensivem, konventionellem Krafttraining